5 โรคร้ายจากคอเลสเตอรอลสูง

5 โรคร้ายที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง

 

  คอเลสเตอรอล (Cholesterol)  คือ ไขมันชนิดหนึ่งที่พบได้ในส่วนของผนังเซลล์ทุกเซลล์ของคนเรา เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์น้ำดี ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนจากต่อมหมากไต
และยังเป็นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์และปลอกประสาท ร่างกายของเราจะได้รับคอเลสเตอรอลทั้งจาก อาหารที่รับประทานเข้าไปจากภายนอกโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์
จากสัตว์ที่มีกรดไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่สูง แต่ตับของเราก็สามารถสังเคราะห์คอเลสเตอรอลขึ้นเองได้เช่นเดียวกัน
ดังนั้นคอเลสเตอรอลที่รับประทานเข้าไปมากเกินพอจึงกลายเป็นส่วนเกินของร่างกาย
จนในที่สุดผลที่ตามมาอาจทำให้เป็นโทษร้าย และเกิดโรคร้ายมากมายตามมาได้

 

5 โรคร้ายที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง

  1. โรคหลอดเลือดแดงแข็ง (atherosclerosis)
  2. โรคหัวใจวาย (heart attack)
  3. โรคหลอดเลือดสมอง (stroke)
  4. ภาวะสมองขาดเลือดชั่วขณะ (transient ischaemic attack: TIA)
  5. โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอุดตัน (peripheral arterial disease: PAD)

วิธีการลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรค

1. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร
  • หลีกเลี่ยงเมนูหวาน ๆ มัน ๆ เช่น ขนมปัง อาหารฟาสต์ฟู้ด เค้ก คุกกี้ เนย มาการีน โดนัท
  • หลีกเลี่ยงอาหารคอเลสเตอรอลสูง เช่น ตับ เครื่องในสัตว์ ปลาหมึก เนื้อสัตว์ติดไขมัน ไส้กรอก แฮม ไข่แดง
2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3. การควบคุมน้ำหนัก
4. การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
5. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
6. การเลิกสูบบุหรี่

ซึ่งคอเลสเตอรอลสูง ไม่ได้เกิดกับเฉพาะคนอ้วนเท่านั้น เรื่องของคอเลสเตอรอลเกิดได้ทั้งคนผอม คนอ้วน และคนไม่อ้วนไม่ผอม เพราะอาจเกิดจากการกินอาหารไม่ถูกต้อง จากกรรมพันธุ์ หรือจากโรคต่าง ๆ หากปล่อยให้คอเลสเตอรอลสูงมากเกินไป ร่างกายอาจเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ คนไข้จึงควรตรวจสุขภาพเพื่อวัดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายอย่างน้อยทุก 6 เดือนหรือ 1 ปี เพื่อป้องกันภัยจากโรคคอเลสเตอรอลสูงในเลือดได้ทันท่วงที

 

ขอขอบคุณข้อมูล : โรงพยาบาลศิครินทร์

สอบถามข้อมูลการฟื้นฟู
และนัดดูสถานที่

 


สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่ม นัดหมายเข้ามาดูสถานที่ ติดต่อ

KIN (คิน) - Rehabilitation & Homecare
     
 
 โทร : 091-803-3071 , 095-884-2233 , 02-020-1171
 LINE สอบถามรายละเอียด @kinrehab (มี @ ข้างหน้า) หรือ Click : http://bit.ly/2M5f3Id
 Youtube Channel : https://cutt.ly/TyTh3bd
 แผนที่ไป KIN : http://bit.ly/2VvPDq6

ข่าวสารบทความ อื่นๆ

KIN Rehab