高血压患者的运动指南：如何安全、有效地通过运动降血压

安全提示：请按照医生建议监测血压。身体不适，或血压严重升高、尚未控制时，不应开始或继续运动。如出现胸痛、晕厥、严重呼吸困难、突然无力或麻木、剧烈头痛、意识混乱或视力改变，应立即停止并就医。