3 วิธีป้องกันแผลกดทับ ที่คนดูแลผู้สูงอายุควรรู้
บทความสุขภาพ | ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ KIN

3 วิธีป้องกันแผลกดทับ
ที่คนดูแลผู้สูงอายุควรรู้

เพราะการป้องกัน ดีกว่าการรักษาเสมอ เรียนรู้วิธีดูแลผู้สูงอายุติดเตียงและผู้ป่วยนั่งรถเข็น ไม่ให้เกิดแผลกดทับ จากทีมผู้เชี่ยวชาญ KIN Nursing Home ค่ะ

ทีมวิชาการ KIN | อ่าน 6 นาที | 2569

สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุติดเตียง หรือผู้ป่วยที่ต้องนั่งรถเข็นเป็นเวลานาน คำว่า "แผลกดทับ" อาจเป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนกังวลใจไม่น้อย เพราะแผลกดทับไม่ได้แค่ทำให้เจ็บปวด แต่ยังอาจนำไปสู่การติดเชื้อ การรักษาที่ยาวนาน และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมค่ะ

แต่ข่าวดีคือ แผลกดทับเป็นสิ่งที่ป้องกันได้ วันนี้เราอยากแบ่งปัน 3 วิธีง่าย ๆ ที่ทีมดูแลของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ KIN ใส่ใจปฏิบัติทุกวันค่ะ

1. พลิกตัวสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้กดทับจุดเดิมนาน

หัวใจสำคัญที่สุดของการป้องกันแผลกดทับคือ "การไม่ปล่อยให้ร่างกายกดทับจุดใดจุดหนึ่งนานเกินไป" สำหรับผู้สูงอายุที่ติดเตียง ทีมผู้ดูแลควรช่วยพลิกตัวทุก 2 ชั่วโมง สลับท่านอนซ้าย ขวา และหงาย เพื่อกระจายแรงกดไม่ให้ซ้ำจุดเดิมค่ะ

ที่ KIN Nursing Home ทีมดูแลจะมีตารางการพลิกตัวที่บันทึกไว้อย่างชัดเจน ไม่ใช่เพราะเป็นกฎ แต่เพราะเราเข้าใจว่าทุกชั่วโมงที่ปล่อยผ่านไปโดยไม่พลิกตัว อาจเป็นจุดเริ่มต้นของแผลที่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นค่ะ

ผู้สูงอายุติดเตียง

พลิกตัวทุก 2 ชั่วโมง สลับท่านอนซ้าย ขวา และหงาย พร้อมบันทึกตารางการพลิกตัวอย่างชัดเจนค่ะ

ผู้ที่นั่งรถเข็นเป็นเวลานาน

ปรับท่านั่งทุก 15-30 นาที หรือช่วยยกตัวขึ้นเล็กน้อย เพื่อลดแรงกดที่ก้นและสะโพกค่ะ

2. ดูแลผิวให้สะอาดและชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ผิวหนังของผู้สูงอายุบอบบางกว่าคนทั่วไป ยิ่งถ้าผิวเปียกชื้นจากเหงื่อหรือการขับถ่าย หรือแห้งจนเกินไป ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับ สิ่งที่ทีมดูแลของ KIN Nursing Home ใส่ใจปฏิบัติทุกวันค่ะ

ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน

เช็ดตัวให้แห้งสนิททุกครั้ง โดยเฉพาะบริเวณที่มีรอยพับ เช่น ขาหนีบ ใต้หน้าอก หลัง และก้น ใช้วิธีซับเบา ๆ ไม่ถูแรงค่ะ

ทาครีมบำรุงรักษาความชุ่มชื้น

ทาครีมบำรุงเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ไม่ปล่อยให้แห้งแตก ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวหนังที่บอบบางค่ะ

เปลี่ยนผ้าอ้อมทันที

เปลี่ยนผ้าอ้อมหรือแผ่นรองซับทันทีที่เปียก เพราะความชื้นที่ค้างอยู่บนผิวเป็นศัตรูตัวร้ายค่ะ

จำไว้: เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ ถ้าทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ จะสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ค่ะ

3. เลือกใช้อุปกรณ์ช่วยลดแรงกด

นอกจากการพลิกตัวและดูแลผิวแล้ว อุปกรณ์ช่วยลดแรงกดก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ที่ KIN Nursing Home เราเลือกใช้อุปกรณ์ให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้สูงอายุแต่ละท่านค่ะ

ที่นอนลมป้องกันแผลกดทับ

สลับพองยุบเพื่อเปลี่ยนจุดรับน้ำหนักตลอดเวลา ปรับแรงดันให้เหมาะกับน้ำหนักตัวค่ะ

หมอนรองระหว่างขา

ป้องกันกระดูกข้อเข่ากดทับกัน ลดแรงเสียดสีบริเวณขาค่ะ

เบาะรองนั่งสำหรับรถเข็น

ช่วยกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ ลดแรงกดที่ก้นและสะโพก เลือกให้เหมาะสมกับรูปร่างค่ะ

ป้องกันได้ เพราะใส่ใจทุกวัน

แผลกดทับไม่ใช่สิ่งที่ต้องเกิดขึ้น ถ้าเรามีความรู้ มีความใส่ใจ และมีทีมดูแลที่พร้อมลงมือทำอย่างสม่ำเสมอค่ะ

เพราะสำหรับเรา การดูแลผู้สูงอายุที่ดี คือการดูแลในสิ่งที่มองไม่เห็น ก่อนที่มันจะกลายเป็นปัญหาที่เห็นได้ชัด หากครอบครัวต้องการบริการดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน หรือกายภาพบำบัดถึงบ้าน KIN พร้อมช่วยเหลือค่ะ

การป้องกันที่ดีที่สุด

ไม่ได้เริ่มจากอุปกรณ์ราคาแพง แต่เริ่มจากมือที่อ่อนโยน สายตาที่ใส่ใจ และหัวใจที่พร้อมดูแลในทุก ๆ วันค่ะ

ทำไมต้อง KIN Nursing Home

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ KIN (Nursing Home) ดูแลคนที่คุณรัก ด้วยหัวใจเดียวกับที่คุณดูแล ด้วยทีมสหวิชาชีพที่พร้อมป้องกันปัญหาก่อนที่จะเกิดขึ้นค่ะ

ทีมดูแลมืออาชีพ 24 ชม. ตารางพลิกตัวบันทึกชัดเจน อุปกรณ์ลดแรงกดเฉพาะบุคคล ดูแลผิวหนังอย่างใส่ใจ กายภาพบำบัด 6 สาขาทั่วประเทศ
สรุป 3 วิธีป้องกันแผลกดทับ
วิธี หลักปฏิบัติ
1. พลิกตัวสม่ำเสมอ ทุก 2 ชม. สำหรับติดเตียง / ทุก 15-30 นาที สำหรับรถเข็น
2. ดูแลผิวหนัง ทำความสะอาด ทาครีมบำรุง เปลี่ยนผ้าอ้อมทันที
3. อุปกรณ์ลดแรงกด ที่นอนลม หมอนรองขา เบาะรถเข็น เลือกเฉพาะบุคคล
K
ทีมวิชาการ KIN Rehabilitation & Homecare
เรียบเรียงโดยพยาบาลวิชาชีพและทีมผู้ดูแลมืออาชีพ KIN
หมายเหตุ: บทความนี้จัดทำเพื่อเป็นข้อมูลสุขภาพเบื้องต้นค่ะ หากผู้สูงอายุมีแผลกดทับหรืออาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สอบถามเพิ่มเติม โทร. 02-096-4996 หรือ www.kinrehab.com

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ KIN (ไม่มีค่าใช้จ่าย)

เลือกสาขาที่สะดวก แอดไลน์หรือโทรได้เลยค่ะ

ลาดพร้าว 71

สาขาหลัก

091-803-3071

แบริ่ง

สุขุมวิท 107

065-909-2599

พัทยา

จ.ชลบุรี

082-213-9976

ราชพฤกษ์

นนทบุรี

065-384-5494

หรือโทรสายตรงสำนักงานใหญ่

โทร 02-0964996

คำถามที่พบบ่อย

เกี่ยวกับการป้องกันแผลกดทับในผู้สูงอายุ

แผลกดทับคืออะไร เกิดจากสาเหตุใด? +
แผลกดทับ (Pressure Ulcer) เกิดจากแรงกดทับบนผิวหนังเป็นเวลานาน ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เนื้อเยื่อขาดออกซิเจน มักเกิดบริเวณปุ่มกระดูก เช่น ก้นกบ สะโพก ส้นเท้า ข้อศอกค่ะ
ควรพลิกตัวผู้สูงอายุบ่อยแค่ไหน? +
ผู้สูงอายุติดเตียง ควรพลิกตัวทุก 2 ชั่วโมง สลับท่านอนซ้าย ขวา หงาย ผู้ที่นั่งรถเข็น ควรปรับท่าทุก 15-30 นาทีค่ะ
ดูแลผู้สูงอายุที่บ้านเอง ป้องกันแผลกดทับได้ไหม? +
ป้องกันได้ค่ะ ยึดหลัก 3 ข้อ คือ พลิกตัวตามเวลา ดูแลผิวให้สะอาดชุ่มชื้น และใช้อุปกรณ์ลดแรงกด หากต้องการบริการดูแลผู้สูงอายุที่บ้านโดยมืออาชีพ โทรปรึกษา KIN ฟรี 02-0964996 ค่ะ
KIN มีบริการดูแลผู้สูงอายุติดเตียงอย่างไร? +
KIN Nursing Home ดูแลผู้สูงอายุติดเตียงครบวงจร ทั้งการพลิกตัวตามตาราง ดูแลผิวหนัง อุปกรณ์ลดแรงกดเฉพาะบุคคล กายภาพบำบัด พร้อมทีมพยาบาลและผู้ดูแลมืออาชีพ 24 ชั่วโมง ยินดีต้อนรับทุกครอบครัวที่อยากมาเยี่ยมชมค่ะ

บทความ วีดีโอ สาระความรู้ การดูแลสุขภาพ อื่นๆ

KIN Rehab