สูดลมบริสุทธิ์ ชมวิวสวยงาม
กิจกรรมกลางแจ้งที่เติมเต็มความสุขให้ผู้สูงวัย
กิจกรรมผ่อนคลายกลางแจ้งช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับลม สัมผัสธรรมชาติ และมีสุขภาพจิตใจที่ดี “ช่วงเย็นอากาศดี คุณตาคุณยายนั่งรถเข็นออกมารับลมบนดาดฟ้า พยาบาลและผู้ดูแลคอยอยู่เคียงข้าง รอยยิ้มเมื่อได้สูดอากาศบริสุทธิ์คือความสุขเล็ก ๆ ที่ทรงคุณค่า”
ความสุขเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน
ช่วงเย็นอากาศดีแบบนี้ เราจะพาผู้รับบริการออกมารับลม สูดอากาศบริสุทธิ์ และผ่อนคลายกับบรรยากาศธรรมชาติ ความสุขเล็ก ๆ อย่างการได้ชมวิว พูดคุย และเดินเล่นเบา ๆ ช่วยเติมชีวิตชีวาให้ผู้สูงวัยได้จริง
สำหรับผู้ที่ต้องใช้รถเข็น ผู้ที่ป่วย หรือมีข้อจำกัดการเคลื่อนไหว การได้สัมผัสท้องฟ้าสีฟ้าและลมเย็น ๆ คือช่วงเวลาที่เรียบง่ายแต่ทรงคุณค่ามาก
“กิจกรรมกลางแจ้งสำหรับผู้สูงวัย” เป็นส่วนสำคัญของการดูแลแบบองค์รวม ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่รวมถึงความสุขทางใจและความเชื่อมโยงกับสังคม
ทำไมกิจกรรมกลางแจ้งจึงสำคัญกับผู้สูงอายุ
- ได้รับวิตามินดีจากแสงแดดธรรมชาติ: เสริมกระดูก ลดกระดูกพรุน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ปรับอารมณ์และการทำงานของกล้ามเนื้อ
แนวทางที่ KIN: รับแดดอ่อน 15–30 นาที ในช่วงเวลาที่เหมาะสม
- สูดอากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้หายใจคล่อง: เพิ่มออกซิเจน ปรับการหายใจและการไหลเวียนเลือด ลดความอึดอัดจากการอยู่ในห้องปิด
- กระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห้า: มอง เห็น ได้ยิน ได้กลิ่น สัมผัส และสนทนา กระตุ้นสมองและชะลอความเสื่อม
- เสริมสุขภาพจิตใจ: ลดเครียด ลดกังวล ป้องกันภาวะซึมเศร้า เพิ่มความรู้สึกเป็นอิสระและคุณค่าในตนเอง
- ส่งเสริมการเข้าสังคม: กิจกรรมกลุ่มเล็กช่วยให้พูดคุย แลกเปลี่ยนความรู้สึก สร้างความสัมพันธ์ที่ดี
- ปรับจังหวะชีวิต (Circadian Rhythm): ได้รับแสงธรรมชาติช่วยให้นอนดีขึ้น ลดอาการนอนไม่หลับ และมีพลังงานเหมาะสมระหว่างวัน
กิจกรรมกลางแจ้งที่เหมาะกับผู้สูงอายุ
นั่งรับลมและชมวิว
เหมาะกับทุกระดับความสามารถ โดยเฉพาะผู้ใช้รถเข็น เลือกพื้นที่มีร่มเงาและปลอดภัย พูดคุยและฟังเสียงธรรมชาติ
เดินเล่นช้า ๆ ในสวน
สำหรับผู้ที่เดินได้ มีผู้ดูแลประคอง หยุดพักชมต้นไม้และฝึกการทรงตัวไปพร้อมกัน
บริหารเบา ๆ กลางแจ้ง
ยืดเหยียด หมุนข้อต่อ หายใจลึก ฝึกกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยนควบคู่กับการรับแดดอ่อน
การดูแลแบบองค์รวมที่เนอร์สซิ่งโฮม KIN Nursing Home
ด้านร่างกาย
- ประเมินสุขภาพก่อนและหลัง
- วัดสัญญาณชีพและปรับกิจกรรมตามสภาพ
- บันทึกความก้าวหน้า รายงานแพทย์และครอบครัว
ด้านจิตใจ
- บรรยากาศอบอุ่น ลดความเครียด
- ให้กำลังใจ ชมเชย รับฟังความรู้สึก
- สังเกตอารมณ์และปรับการดูแล
ด้านสังคม
- จัดกลุ่มเล็กให้ทุกคนมีส่วนร่วม
- ส่งเสริมการพูดคุย แลกเปลี่ยน
- เชิญครอบครัวร่วมกิจกรรมและบันทึกภาพ
ทำไมต้องเลือก KIN Nursing Home ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
พื้นที่กลางแจ้งปลอดภัย
ดาดฟ้ากว้าง ร่มเงาเพียงพอ ราวจับมั่นคง เส้นทางปลอดภัย และวิวผ่อนคลาย
ทีมผู้ดูแลมืออาชีพ
พยาบาล นักกิจกรรมบำบัด ผู้ดูแลผ่านการอบรม และแพทย์ที่ให้คำแนะนำใกล้ชิด
โปรแกรมต่อเนื่อง
กิจกรรมกลางแจ้งเมื่ออากาศเหมาะสม กิจกรรมในร่มที่สนุก และการฟื้นฟูที่มีเป้าหมายชัดเจน
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (ไม่มีค่าใช้จ่าย)
สาขาลาดพร้าว 71
สาขาสุขุมวิท 107
สาขาพัทยา
สาขาราชพฤกษ์
โปรโมชั่นดูแลผู้สูงอายุและฟื้นฟูผู้ป่วย
สำหรับโรคหลอดเลือดสมองหรือหลังผ่าตัด มีทั้งที่ศูนย์และทำที่บ้าน
อ่านต่อ
.png)